Форум трейсеров

Объявление

Ищем соседей! Если ваш город находится недалеко от Лучегорска, то вы можете договорится чтоб создали отдельный раздел вашего города. Договариваться можно с администратором форума - FleX_pk, писать в личку или в агент:

FleX_pk@mail.ru

Народ, не делайте из форума библиотеку, не ходите сюда тупо почитать, а постите, причем постите по-зверски! Так как наш форум только начал свое развитие, на нем очень мало народу, так что зовите всех ваших знакомых трейсеров со своего города, или тех кто живет по соседству.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум трейсеров » С чего начать? » Восстановление после спортивных травм


Восстановление после спортивных травм

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Восстановление после спортивных травм

Риск, неизбежный при занятиях паркуром, может привести к различным последствиям для здоровья: от растяжений до более серьезных травм, исход которых, порой оказывается весьма печален. Самыми частыми спортивными травмами являются: поражения суставов, ушибы различной тяжести, переломы, вывихи.

Основной фактор, предвещающий травму — это наличие предыдущего повреждения. Высокая вероятность повреждений в активных видах спорта, частые сведения о повторных повреждениях подчеркивают важность реабилитации при лечении травм.

Восстановление (реабилитация) после спортивных травм представляет собой процесс, при котором, используя физические упражнения, мануальную терапию (массаж и мягкие мануальные техники), тракционное вытяжение, различные виды физиотерапии спортсмену возвращают возможность полноценного занятия любимым спортом.

Реабилитационный курс должен проводиться под строгим контролем врача-специалиста. Аргументы в пользу обращения в клинику довольно весомые: полное восстановление работы травмированных частей тела без реабилитации вряд ли возможно, помимо этого, существует большая вероятность повторных повреждений и осложнений.

После многих типов операций тренировка диапазона движений может начаться немедленно, в послеоперационной палате. Благодаря аппаратам непрерывного действия для пассивных движений, прооперированная конечность может перемещаться
в допустимых пределах даже, когда человек находится без сознания.

Ранние движения важны для поддержания нормальной подвижности суставов, а стимуляция циркуляции синовиальной жидкости в суставе может также помочь в обеспечении хряща необходимыми питательными веществами. Пассивные движения также увеличивают прочность связок и сухожилий вокруг сустава.

При менее серьезных повреждениях восстановление можно начинать, как только уменьшится боль и спадет отек — обычно в срок от двадцати четырех до семидесяти двух часов после повреждения.
(c) Parkour.org.ru

0

2

Статья не понравилась. Так как тут всего понапихано, что я не понял основную мысль, суть статьи, которую хотел передать автор

0


Вы здесь » Форум трейсеров » С чего начать? » Восстановление после спортивных травм